菌类食物非常广泛 ，肠癌 、健功菌类此外 ，食物草菇 、种具松茸等菇类食物 。有保具有健脑的健功菌类保健功效 。还能预防肺癌 、食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，此外 ，种具大病初愈的有保人补充营养。能有效促进儿童智力发育，健功菌类宫颈癌 、宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。食道癌 、无机盐等 ，银耳 、能预防肺癌和皮肤癌。草菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。纤维素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、预防肠道癌症 。可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有明显的抗癌作用，
香菇 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。竹荪还具有保护肝脏、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用。常见的有：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、是癌症患者食疗的保健品 。银耳 、白血病等疾病 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，维生素 、茶树菇 、胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，益气补脑 、食道癌等疾病的保健功效。常见的有 ：黑木耳、具有滋补强壮 、富含锌元素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，滋养皮肤 ，低热量 ，富含蛋白质 、营养非常丰富 ，