含维生素b的食物     2、麦芽等

红枣 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、生素食物山竹 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物

    1、生素食物榴莲 、生素食物

生素食物龙须菜
、生素食物荔枝、生素食物木瓜、生素食物龙眼 、生素食物草莓、生素食物芽菜
、生素食物红苋菜 、生素食物水果：金橘、川七 、腐竹 、油菜花、韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3 、蔬菜：竹笋
、腰果、李子 、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、罗勒 、豆浆
  、豆类：豆腐、黑枣等。