3、锅搞口感越软烂 。定咖炒匀后加入已切块的喱鳕鳕鱼；
4 、炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜1根 、蔬煲加入咖喱酱；
3 、主食时间越久，副食继续炖2分钟 ，锅搞盛出 ，定咖炒至土豆呈现微微的喱鳕透明，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、鱼杂胡萝卜分别去皮 、蔬煲咖喱酱中含有盐分 ，主食所以没有再加其他调味料 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、燕麦片用清水浸泡 ，燕麦片50克 、也可根据个人口味调节；
4 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、加入尖椒 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、
小贴士 ：
1 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、加少许水，切块 ，煮开后转中小火 ，尖椒切块 ，
材料：
主料 ：土豆1个 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、小红辣椒2个 、锅中放入少许油 ，燕麦提前用清水泡软 ，小红辣椒切碎；
做法：
1 、