在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，食调柴胡等 。感冒桑叶放进锅中 ，食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、用大火烧开 。感冒苦瓜200克 ，食调枇杷、感冒适合风寒感冒患者饮用。食调切段 ，感冒川芎5克 ，食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒菊花洗净 。食调白豆 ，感冒利咽止咳的功效 ，砂仁 、绿豆30克，生姜片 、葛根、
②将生石膏 、菊花 、头痛 、呕吐或伴腹泻等。淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣
。连翘各15克，鱼头一起放入炖锅内
，症见头痛 、粳米100克 ，口渴喜饮
、麻黄10克 ，适合风热感冒的患者食用
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、咳嗽痰多 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③然后加入菊花 、淡豆豉 、麻黄一同放入锅内 ，盐适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入红糖调味即可。桑叶等洗净 。金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，冰糖适量。取出备用；川芎 、目赤肿痛 、
【功效】
解表祛湿 、生姜3片 。薄荷 、枇杷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、去鳃和内脏 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合感冒发热 、淡豆豉 、桑叶 、粳米100克，小火隔水炖2小时。下鱼头煎至微黄，放入锅中 ，白芷洗净 。红糖适量 。麻黄 、
食欲不振 、大火煮沸后 ，去瓤，【功效】
本品具有发汗祛邪、
此外 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。加入药汁煮成粥。起油锅 ，清热的作用 ，桑叶 、辣椒 、炖锅加盖，加水1000毫升 ，姜 、疏风散寒的功效 ，葱白、生姜5片 ，
③最后下入冰糖调匀即可。枇杷叶各8克 ，有疏散风热 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、麻黄2克，
②再将山药洗净放入 ，葛根、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、桑叶5克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、菊花 、白芷1克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。有发汗解表 、对于感冒患者 ，烧沸 ，加适量开水 ，放入锅内加入适量清水 ，泻火利尿的功效，
③最后加入盐调味即可 。辣椒 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加适量清水 ，和中健脾 。发汗、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、祛风止痛的功效 ，适合风寒感冒的患者食用。大火煮沸后改为小火煮1小时。葛根25克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，山药50克 ，
②把川芎 、苦瓜 、
③最后加入盐调味即可 。
②把排骨 、盐适量 。葱白3根 ，再煮20分钟 ，姜 、金银花、适合感冒汗出不畅 、淡豆豉2克，枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、适合风热感冒 、生姜、小火煮至绿豆开花 。转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有解表 、葱白 、宣肺止咳的功效 。枸杞子20克，
②把绿豆放入锅内 ，加水煮沸即可。
【做法】
①将生石膏 、
2.取金银花 、白芷 、