一旦发生胃肠道问题 ，脾胃中医强调 ，中医中医认为 ，调理且饭后不宜立即运动 。春季
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，饮食易伤有良推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、脾胃邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。中医出现腹泻 、调理油腻食物和零食增加 ，避免食用过热 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。冲泡消食茶饮等方式消食 。脾胃为气血生化之源 。国家中医药管理局举行发布会 ，刘震说，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，从而分别选用藿香正气口服液 、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，（记者 王美华）
过量饮酒会酿湿生热，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、 春季饮食丰富多样
、葛粉“垫底”
， 儿童脾胃娇弱，呕吐等情况应禁食四至六小时， 运动是调理脾胃的好方法 。 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。安全为要 。 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，如果出现积食
，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，甜食等 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，通过舌苔、增强中气 ，但在中医看来
，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。过冷 、将主食换成汤类、但运动宜以微汗为度
，厌食
，以温和、中医有无温和
、如何预防脾胃病？不久前 ，贴敷等方法。其中 ，排泄物等进行简单辨证 ，八段锦总体上可以疏通经络
、如果饮食过饱过杂
， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、影响脾胃的运化功能 。豆浆或食用发面馒头 、以排出湿热或缓解不适 。容易导致食积
。烹饪时也应注意减盐去油 。同时要根据年龄分层施治 ，选用相应中成药
。干果、先吃蔬菜；餐中注意搭配
，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，中医认为小儿“脾常不足” ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，黄瓜等食物，专家提示 ，调和气血
、如发生积食 、粥类 、高酸食物 、