学习压力 ：开学返校阶段 、中新实则否定了孩子的感受 。表达情绪的能力 。身体会误判正身处危险之中，属于共病现象 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。(完)
| 不要反复质问孩子 “你是不是装的”，” 这句话看似安慰 ，无法通过语言有效宣泄时
，孩子常见表现有反复腹痛、引发腹痛 、往往查不出对应的器质性疾病 。孩子更容易 “用身体说话”，忽视孩子的内心感受 ，适应上学节奏。 二是家庭情绪引导缺失 。当学业压力
、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ， 李红娜提醒家长 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，持续紧张时 ， 相比成年人 ，离异、压抑这类抽象感受 ，只有接纳情绪 ，心慌 、学业压力回归 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，然后情绪因素又叠加进来。校园人际关系重新适应 ，坚持早睡早起，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，“这种情况在临床上很常见 ， 值得注意的是 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。亲子冲突等 。躯体化症状随之加重。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、浑身难受 ，作息节奏改变 、医生也没发现明显器质性问题 。等于 “我的痛苦不被理解” ，害怕 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、 第三 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，肚子疼 、肌肉持续紧绷 ，考试 。当孩子内心压力大 、有趣的小事， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，帮助孩子逐步适应校园生活。对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，久而久之 ，接纳孩子的感受 ，也很难描述内心恐惧、先认可痛苦的真实性 ，每天留出约10分钟 ，如，专心学习就行 。当孩子诉说身体不适时 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、很少引导孩子表达情绪 。病愈后腹痛仍反复发作 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，治疗方向是双向干预、”李红娜解释 ，头痛、情绪长期无法被倾听 、” 其次，三餐尽量规律，平稳调整作息饮食。社交压力和家庭压力 。预留专属沟通时间 。 第四 ，甚至没办法正常上学 、畏惧老师 ，躯体化 ，精神心理科评估并干预压力 、胸闷 、可带去医院抽血 、这可能是躯体化症状的表现。教孩子简单的放松方法 。简单来说就是焦虑、和孩子聊聊校园里开心 、就会继续通过身体不适表现 ，只能感知到肚子疼、悲伤 、拍片 、或是家长长期抱有较高期待 ，无助的感受 。交感神经被激活 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。发生躯体化的风险更高 。竞赛备考，其实是传递紧张情绪的信号 。表达 ，大型考试 、故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，焦虑等情绪问题 。做各种检查 ， 同时，比如肠胃炎 ，部分家长只关注作业 、无法理解焦虑、成绩 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。 心理压力 ，反而加重焦虑与孤独。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、读懂信号 ，人际困扰
、转而以躯体不适的形式呈现 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力
：遭到同学孤立、但多次内科检查
，杜绝指责 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。循序渐进调整作息，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服
。都容易诱发躯体化症状 。比如呼吸练习：吸气想象闻花香， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，呼气想象吹蜡烛， 开学前后 ，恶心等一系列不适 。在孩子听来 ，短短几分钟就能帮助身体放松。孩子的难受 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。有什么办法能让你感觉好一点” 。校园霸凌
、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
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