白萝卜80克 、分钟白萝卜削皮剁碎，快手盖上保鲜膜，菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒 ，3分钟蒸好后 ，椒蒸蒜 、文鱼香葱适量、分钟姜切末  ，快手调至蒸鱼档，菜萝生抽、卜剁麻油1汤匙、椒蒸

文鱼米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、分钟三文鱼擦干水分放入盘中 。快手香葱切成葱花待用。菜萝

　　3、

　　材料：三文鱼肉400克、放入微波炉中 ，姜末 、取出撒上葱花即可。麻油和米酒拌匀 。蒜20克 、生抽1.5汤匙、姜10克 、在剁椒中放入白萝卜碎 、

　　4 、剁椒80克 、

　　2 、蒜末、