【调料】
紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克 。山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
【做法】
1.山药去皮
，山药50克 ，鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟，鱼肉30克
。 【调料】 紫菜末少许
，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。去皮，延缓衰老 。切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，拌匀，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋
、