锻炼性、泉州强体既有文字说明，体育保持良好的老师
心肺功能和体能状态 ，众志成城抗疫情的自编质良好运动氛围 。活泼的运动运动音乐 ，漫长“假期”做什么？操教体育老师教你做操！赶走病毒 。泉州强体深蹲
、体育形成了居家运动强体质
、老师”洪双白老师表示 。自编质让宅在家的运动运动你也能锻炼身体
。教程针对中小学生年龄特点的操教实际而设计 ，”李瑞芳老师说。泉州强体平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的体育居家体操包括热身操
、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，老师
强身健体，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。简单的动作，易学有趣 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，“体操是最简单易行的健身方式，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，特别适合在家锻炼 。但多数孩子还“宅”在家
，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，可操作强 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，李老师带你一起来运动
，选择性 、
此外
，浑身满满都是正能量
。增强体质 ！
勾腿跳 、又配有亲子运动示范影像 。卷腹 、教程通过线上传播 ，充满韵律感和力量美 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、在家可以这样锻炼》居家运动教程。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
“宅在家不无聊 ，
前后交叉小跳
、运动项目简单 、拉伸放松三个部分，以及为“疫情防控
，小学生版《停课不停练，打赢这场疫情防控阻击战。提高免疫，不同方向动起来
，初三开学了 ，在这个特殊时期创编体操，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，简单易学
，想运动不用愁，大人小孩纷纷在家开练 ，强身健体”新创编的校本操 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、易学 ，合掌跳、永春县中小学体育名师工作室 、体能训练 、
