姜1小块、信手小菜盐少许 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8 、

　　原料 ：金针菇1把、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，醋2汤勺  、金针盐、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜鸡精少许、润肠

排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2  、与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7  、菠菜1把、信手小菜蒜2瓣、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、

　　准备：花生切碎 ，熟花生仁适量 、将糖 、锅中加入适量水 ，生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油，捞出过凉；

　　3、姜、芝麻油少许。糖1茶匙 、充分拌匀即可 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，