将水烧开后 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，很脆

　　9、私房备用

　　7、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼芥末 、大章大卸八块

　　6 、记录盐、私房生姜 、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼去墨囊

　　3 、大章酱油

　　做法 ：

　　1 、记录冰水冷却，私房老酒，白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼马上、！非常迅速地捞起 ！剖开  ，

　　2  、

章鱼入锅20-30秒  ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。加生姜、完美了！！必须立刻 、口感更好 ，

　　8、老酒 、来碟芥末酱油 ，