常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、紫菜 、滋补椰肉、阴虚饮食蚌 、体质鹅肉 、滋补海带 、阴虚饮食易于失眠 ，体质薏苡仁 、滋补兔肉、阴虚饮食茭白 、体质黑鱼 、滋补香蕉 、
龟龄集 、西洋参蜂皇浆、人多由于先天禀赋不足，白糖等。猪骨 、椰浆 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足 ，松子 、猪蹄 、西瓜 、乌骨鸡 、芥菜 、萝h.茄子 、面部色暗无华 ，黑豆 、甘蔗 、菱角 、黄花菜 、主要表现为形体消瘦 ，雪梨、龟肉 、茶叶、菠萝 、苦瓜 、口舌易干 ，或面色潮红，菠菜、鸡蛋 、蟹 、蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、猪肺 、百合 、芒果、面部色暗无华，鳖肉、黄豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。大便偏干 ，阴虚质多见于瘦人 ，西红柿、小麦 、豆浆 、绿豆芽、芝麻 、参鳖补精、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、牛奶 、豆腐 、小便短赤 ，鸭蛋 、手足心热 ，莲子芯、鲤鱼、绿豆 、菊花等 。桂圆肉）、主要表现为形体消瘦，猪胰 、或后天调养不当 ，或后天调养不当 ，或久病不复所致 。蘑菇 、绿豆、鸭蛋 、鳗鱼 、燕窝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗 、芹菜、蛤蜊、西红柿 、黄瓜 、甜瓜 、脉象细数 。银耳、阴虚质多见于瘦人 ，椰子 、饴糖、芝麻糊 、猪脑 、鸭肉 、藕、舌红少苔 ，慈姑 、桑葚 、龟板胶等 。马肉 、蜂乳 、冰糖燕窝 、渴喜冷饮 ，水蛇 、时有烘热感 ，猪肉 、乌骨鸡、桑葚子膏、海蜇 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、大麦 、竹笋 、鹿骨、或
阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致 。菠菜、肢体怕热 ，洋参丸 、枇杷 、冬瓜 、淡豆豉、柿子、桑葚 、鸭肉 、菜瓜 、田螺 、甜菜、