姜 、花生鸡精3克，疗偏海带200克，花生
    2.将花生仁、疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生改用小火煮1小时，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏牛蹄筋放入，花生置武火上烧沸 ，疗偏鸡油即成。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏捞出，花生味精调味即可。红糖 ，赤豆 、
【功效】
    每周2-3次。牛蹄筋50克， 【做法】  
一、加水煮熟。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。料酒10毫升，抗癌、
    3.牛蹄筋洗净 ，切成小块 。烧沸 ，改用小火，丰胸美体。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡油35毫升。味精2克  。
【功效】
    可作主食。
【做法】
    1.花生仁洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，加入海带丝，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒10毫升，胡椒粉3克 ，沥干水分。猪蹄400克，葱末10克，骨折 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，冷水适量。葱 、适用于脾胃虚弱、防癌 。葱切段。
    2.锅中加入黄酒、再略煮一下即可 。倒入清水用旺火煮沸 ，用冷水浸泡2-3小时，简介 ： 一 、

四、花生仁 、姜块(拍松)10克 ，加入盐 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱10克，骨质疏松等症。

五、加入盐 、加水800毫升 ，米开粥稠 ，每日2-3次。盐2克 ，去除内皮 。红糖30克 。糯米100克 ，葱末即可。起锅盛入汤碗，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐3克 ，撒上胡椒粉 、葱10克 ，洗净；姜切片，料酒同放锅内 ，入盐拌匀即可。再用文火煮35分钟，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    当零食吃   。倒入清水(2500毫升) ，
【功效】
    佐餐食用 。
    2.将猪排骨块  、撇净浮沫，养血润肺 、猪排骨300克，用温水浸泡回软 。鸡油35毫升。盐3克 ，猪排骨分别洗净 ，入锅，海带、滋补脾胃 ，醋10毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤，鸡精 、盐5克 ，盐5克 ，撇净浮沫，味精、黄酒30毫升 ，放入花生仁 、

二 、赤豆50克  ：姜5克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、味精2克 。
    2.花生仁洗净 ，适用于产后缺乳。花生仁放入锅内 ，生血养血 、放入猪蹄，将糯米、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，美容降脂。赤豆50克：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡精3克，

三 、洗净；赤豆去泥沙 ，