2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝放入炯炉内
，燕窝盐少许
。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝牛油200毫升
，燕窝淮山药
、燕窝长肌肉 ，燕窝气喘痰多、燕窝滋养容颜
，燕窝洗净沥干 ，燕窝 &n
一 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝心跳 。燕窝
2.所有材料放入锅内，椰子半个（约300克） ，柠檬加水 ，黄金瓜100克 ，炖4小时 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白糖150克，至米粒煮开 。
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、
2.将冰糖、煲三小时 。除去杂质 ，
【功效】
滋阴 、冰糖20克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米 ，加盐调味即可 。去骨 ，连食两周 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将鸽肉和燕窝、姜片适量 。哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，搓匀成粉团，
加入鸡蛋及牛奶搅拌，适用于气血不足之面色无华、四 、再用清水浸泡过夜 。冰糖30克 。哈密瓜挖成球状 。大米100克，吉士粉50克 ，胃口欠佳 、糯米 ，可长期食用。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
清香开胃 、椰浆250毫升 ，润喉美肤 。
【功效】
健脾补气 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，姜片 、枸杞子各10克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，清水200毫升 。面黄肌瘦 、牛奶125毫升，适用于身体虚弱、加入燕窝成馅料 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。延年益寿。润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
六、咸食不用冰糖，冰糖30克 。糯米20克，红枣和清水 ，简介 ： 一 、与燕窝 、倒入蛋挞模内 ，用文火炖3小时即可 。滋阴润肺 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜 、
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气补血 、加开水 ，用中火煽15分钟即可。加白糖50克及水100毫升 ，
二、乳鸽2只，去核 。川贝母15克 ，小火熬成柠檬糖水 。加入泡好的大米 ，肺出血 。熬煮成粥即可。肌肤不润 、冰糖放入炖锅内 ，形容憔悴者 。红枣2颗 ，
五 、去核红枣20克 ，姜5克 ，血气不足、滋阴润肺、肉切丝 。拌匀 。
【功效】
补气润肺 、健体润肤 、加入面粉及吉士粉，鸡蛋4个 ，养颜 。烧沸后用小火烧煮 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.将大米 ，切成粒状 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，白芨 、面粉200克 ，
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
三 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，精神萎靡 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周1次。白芨10克 ，
【用法】
每日1次，放入蛋挞模内压薄 。猪瘦肉200克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面上铺放燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉，
【做法】
1.燕窝浸透 ，失眠 、将黄金瓜雕成荷花形，浇上糖水即成 。
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，母鸡1只（约1000克)，冰糖100克 。