生姜1块 。排毒牛蒡1条 ，美容

去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　4.生姜拍扁 。排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘蜜枣2颗，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　6.盖上盖子  ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，