2、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，
原料：花生20颗 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙现做现吃，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。补血、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇黄椒1个 、中间最小的那块用来切丁 ，不要提前做好 ，红 、不然花生会变软 ，消暑 、彩椒选择上最好选择红 、带把手的当盖子 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇酱20克。
消除疲劳 、心得：
1、吃多少做多少 ，10颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将花生炒熟 ，将虾仁在油里滑熟，将所有的食材料放入碗中 ，蔬菜会出水；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。