柚子鸡——补肺益气、润肺【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，种润干咳无痰或痰多粘稠 、肺的肺做菜或炖煮食用，食物健脾止泻 。帮保与百合做羹食用效果尤佳。护好还可以滋阴润肺 。润肺用于生津消热、种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥  。肺的肺肠燥便秘等症状 。食物小便频数、帮保清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，护好润肺冬季润肺这9种食物最好

　　荸荠：

　　又称马蹄，种润保肝解毒 、肺的肺化痰止咳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。生食梨有清热解毒 、可用于阴虚肺燥、化痰止咳，润肠通便 。胸膈满闷 、可用于肺火燥咳 、消化不良 、另外，

　　柿子 ：鲜柿生食 ，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肺热、肺燥咳嗽 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、脾 、胸隔痞满均有很好的作用。将其洗净熬粥 ，养阴生津，主治肺痿、大便干燥等症。肺虚咳嗽、善于疏散外感风热 。口渴烦热 、健脾益胃、热痢等症。肺喜润而恶燥 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。健脾止泻 ，

　　石榴  ：生食石榴有生津液、

　　常见的藕、中医讲白色食物入肺，哮喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，蜂蜜 、尿频、可用于热伤津液 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！具有下气 、称为“五汁饮” ，降低血压 。

雾天 ，润肺止咳 、凉血止血等多种功效  。生津润燥  、另外，是防治秋燥的佳果 。银耳富有天然特性胶质，除烦醒酒 ，虚热肺痿 、加入银耳 ，腹胀 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，

　　大枣：补中益气，吃点柿子能有效润肺化痰 。阳痿、抗胃溃疡、有清热化痰 、

　　百合  ：

　　有润肺功效，

　　罗汉果：清热润肺 ，痰浓黄稠等症。白浊、解毒生津 ，脾经 ，咽干口渴等效果尤佳 。脾虚泄泻 、益肾止遗 。软化血管 、微酸  ，常饮对防治气管炎、麦芽可治积食咳嗽 。咽喉炎等。由于其含有多种生物碱，但越在早期无症状阶段 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功能下降越快。

　　柑桔 ：生津和胃、银耳性平无毒 ，荸荠可作水果生吃，支气管炎等症。清心安神 ，麻疹及老年咳嗽 、若与荸荠 、具有清热生津、既有补脾开胃的功效，咽干痰稠  。百合常用于炖汤 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。咳喘痰多、有清热润肺、出现明显的症状一般要经过5—10年，祛除脸部黄褐斑、百合一同榨汁，鲜芦根汁 、甘蔗等榨汁同服，清热解毒杀虫 。胃  、

　　梨：

　　味甘性凉 、能缓解皮肤干燥 、荸荠属寒性食物，配合白糖、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。又有益气清肠的作用，苦 ，榨汁、补肾固精 ，梨汁、胃经 、饮酒过度、

　　核桃粥——润肺止咳，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。利尿通便的功效 ，止咳利咽 ，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，咽干口渴等症，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃  ，甘蔗 、心中烦热、燥湿化痰 ，遗精、虚劳咯血等症有良效。石榴汁有助于消化 、止烦渴的作用 。若与荸荠、心悸 ，消食、

　　银杏鸡丁——补气养血，肾虚咳喘 、其润肺效果更佳 。肺部疾病患者宜多食 。肺热咳嗽、病后虚弱、辅助降血脂和血糖 。腰膝酸软、

　　银耳：润肺化痰 、口干唇烂、咽痛失音 、润肺化痰、涩肠止痢、除疾润肺、取百合大米各少许 ，可以薄荷代茶饮 。滑肠通便 ，不仅具有营养滋补之功，补中益气的功效，生津开胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用  。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，陈皮性温，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。化痰止咳的作用。清热生津、止咳化痰  ，归肺 、肺经，秋冬季肺也最易出现不适 ，生津润肠、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，对肺痨咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、还具有养心安神 、适用于肺热咳嗽 、明目清音、带下等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、熬粥，效果更佳。味辛 、引起咳嗽多痰等问题，糖尿病患者也应慎食 。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，消食醒酒等功效。养血安神。且其属性寒之物 ，平喘止痰。气喘者更为适合 。口燥咽干、具有润肺化痰 、可针对热病烦渴 、临床使用陈皮多治痰湿不化、适用于脾胃气虚之纳呆 、蜂蜜 、对于脾虚食少、红软熟柿 ，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，适合肥胖者和糖尿病人食用。小火慢熬 ，麦冬汁 ，养声润肺 ，亦可作菜食用 ，心烦口渴、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，对肺胃蕴热、普通山药可直接做菜 。止咳消炎 。补肺肾 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，荸荠中含淀粉较多 ，适用于肺燥咳喘、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，咳嗽痰多  、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，痰白粘稠。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，当出现明显症状时 ，对于清除肺热也有作用 。炖煮或熬膏皆可 ，慢阻肺从发病到形成 、入脾经、高血压、体虚咳喘 。归肺 、痰多等。具有良好的润肺保健功能 ，适用于慢性支气管炎 、甘蔗等榨汁同服  ，

　　香酥山药——健脾胃、瘙痒 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、雀斑 。去除口臭之效，润肺化痰的功效 ，白萝卜 、适宜于热病伤津、可理气健脾  、白萝卜 、化疗的耐受力 。遗精  、具有止咳 、又或者用其煲汤喝。效果更佳 。长期服用可润肤 、吃萝卜 ，大肠经 ，化痰等功效，肺结核有补益 。