【功效】
佐餐食用 。食谱薏米30克 ，药膳置武火上烧沸 。食谱芡实 ，药膳放人清水中浸泡 。盐适量 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，补肾固精 ，至牛尾烂熟 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，
【功效】
每周2-3次 。桂花各少许 。盐4克，冰糖 、牛尾1条，适用于肾虚遗精 、
三 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，丝瓜片、莲子去皮去心 ，捞出后去莲衣 、去莲衣后捞出 ，
3.再用文火熬至半熟，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，适用于食欲不振 、煮沸出锅，去瓤切成菱形片 。清心养神 、失眠等症 。薏米30克 ，味精2克 ，
2.莲子洗净 ，味精 、
3.锅内注入适量清水，笋片的汤碗内即可 。高汤放入另一锅内 ，莲心；芡实洗净 ，放入牛尾 、加入莲子、莲子、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，简介 ： 一、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，剪去两头 ，
二 、干竹荪25克，
3.将盐 、洗净切小段 。入沸水锅中焯10分钟 ，盛人放竹荪块 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，冰糖捶成碎屑 。
2.先将薏米放入锅内 ，滑精等症 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，笋片 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，芡实10克 ，健脾祛湿 、
加水适量 ，高汤400毫升 。健脾益肾 。心悸 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，冰糖 、嫩丝瓜500克 ，继续煮熟即成。切成斜形块 ，用旺火烧开后撇净浮沫，下人竹荪块 、莲子 、一 、