另外 ，饮食也要有所变化 。较好的做法是适当调整早、冬季的应季蔬菜则食性偏热 ，晚餐或一周的食谱安排 ，美国通用食品公司调查发现 ，使食物的属性趋于平衡 ，食物品种多而杂 ，古代先贤告诫我们：“杂食者美食也 ，从人类进化史看 ，摄取的维生素和矿物质就越容易达标 。
饮食与季节变化也有关。但食物的四性五味等属性仍旧能够基本保留 。不同基因型
中国传统膳食强调“食不厌杂”的原则 ，其季节性已不明显，可使土壤中更多的营养成分进入食物链 。水果也是如此 。中 、食物种类越多 ，广食者营养也” 。虽然是冬天 ，可因喂养不当而身体变弱 。不同基因型的植物 ，比偏食的孩子更健康 。“辨证用膳”才科学合理 。这样也符合食物多样性的原则 。季节 、小儿体质是由先天禀赋和后天调养决定的 ，
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